5 razones por las que deberías empezar un programa de fisioterapia si manejas por muchas horas

Pasar largas horas al volante puede parecer una rutina inofensiva, pero con el tiempo, tu cuerpo empieza a pagar las consecuencias. Desde molestias hasta problemas de circulación, conducir durante largos periodos puede afectarte más de lo que imaginas. Si eres conductor profesional o simplemente pasas varias horas al día manejando, importante prestar atención a cómo este hábito impacta tu salud. Aquí te contamos las razones de por qué deberías considerar un programa de fisioterapia.

1. Tensión muscular en cuello y espalda:
Mantener la misma postura durante horas al volante genera una sobrecarga en la zona cervical y lumbar. Sin una atención adecuada, puede convertirse en un dolor crónico.

2. Compresión de nervios por mala postura:
Sentarse incorrectamente por periodos prolongados puede causar dolor compresión del nervio ciático u otros, provocando entumecimiento o dolor irradiado en piernas.

3. Fatiga y menor concentración:
El malestar físico acumulado por la conducción prolongada puede provocar fatiga muscular, disminuyendo tu nivel de atención y aumentando el riesgo de accidentes.

4. Falta de circulación en piernas:
Estar sentado con las piernas inmóviles por mucho tiempo dificulta la circulación sanguínea, generando hinchazón o sensación de pesadez.

5. Un programa personalizado puede prevenir lesiones:
Un plan de fisioterapia adaptado a conductores incluye estiramientos, ejercicios de movilidad y fortalecimiento postural para mantener tu cuerpo funcional y libre de dolor.

Fisify Drivers: el programa que adapta, integra y personaliza rutinas de fisioterapia para ti.

ncorporar un programa de fisioterapia adaptado a las necesidades de quienes pasan mucho tiempo al volante puede ayudarte a prevenir dolores, mejorar postura y mantener tu bienestar general. Con el programa Fisify Drivers puedes acceder a rutinas diseñadas especialmente para conductores, fáciles de seguir, integrar y adaptar a tu rutina diaria. Disponible sin costo en tu póliza de gastos médicos mayores y auto.